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    Whatsapp-Kolumne: Der Rauchen-aufhören-Chat

„Ich kann wegen euch nicht mein Leben komplett umstellen“

Peter und Finn wollen mit dem Rauchen aufhören. Alea möchte sie unterstützen – das klappt nicht immer.
Von Sophie Aschenbrenner
Illustration: jetzt

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Wer schreibt?

Peter, Finn und Alea, drei Freund*innen, die in der gleichen Stadt wohnen und gerade im Home-Office arbeiten. Eigentlich nutzen sie die gemeinsame Gruppe, um sich zum Biertrinken zu verabreden.

 

Und warum schreiben sie?

Peter will endlich mit dem Rauchen aufhören und hat Finn überredet, mitzumachen. Über Whatsapp motivieren sie sich gegenseitig. Alea ist Gelegenheitsraucherin und will sie unterstützen – das klappt nicht immer. Ob sie wohl durchhalten?

Und wie könnte das aussehen?

  1. 03. Mai 2020

  2. Finn

    Alter! Willkommen im rauchfreien Leben!!! 12:31

  3. Peter

    Hahaha 12:33

  4. Peter

    Gestern noch so viel geraucht, dass ich mir grad eh nicht vorstellen kann, jemals wieder ne Zigarette anzurühren 12:34

  5. Peter

    Aber die Schachtel musste ja auch noch leer werden schließlich! 12:35

  6. Finn

    Ich hab schön um kurz vor Mitternacht genüsslich noch eine geraucht von Maryam und jetzt ist finito 12:40

  7. Finn

    Fühlt sich jetzt schon richtig gesund an diese Entscheidung 12:41

  8. Alea

    WHAT is happening 12:45

  9. Alea

    Hab ich wirklich „rauchfreies Leben“ gelesen oder bin ich noch zu durch von gestern Abend? 13:03

  10. Peter

    Nope, hast richtig gelesen. Wir hören jetzt beide auf 13:11

  11. Alea

    Nooo aber was ist dann mit unserem schönen Freitagabend-Ritual?🚬🚬🚬 13:12

  12. Peter

    Sorry, da werden wir ab jetzt nur noch mit Bier dabei sein aber ohne Kippe 13:15

  13. Peter

    (wäre für dich auch gesünder, harr harr) 13:16

  14. Alea

    Ok cool also eigentlich find ichs ja gut 13:17

  15. Alea

    Du hast echt zu viel geraucht Peter 13:18

  16. Alea

    Aber wie kommts jetzt plötzlich?! 13:19

  17. Finn

    Peter hat mich bisschen überredet ... Und er hat ja Recht. 13:25

  18. Peter

    Ich hab so ne Doku gesehen über Raucherlungen ... puh. Und außerdem will ich das Geld lieber für was anderes ausgeben 13:34

  19. Peter

    Und ich werd ja diesen Moonat 30 und dachte, da kann man mal rauchfrei reinstarten ganz fresh 13:35

  20. Finn

    Jetzt müssen wir nur noch durchhalten 13:36

  21. Peter

    Klar halten wir durch!!! 13:41

  22. Alea

    Ich steh euch bei 💪 💪 💪 13:44

  23. Finn

    Du solltest lieber mitmachen! 13:46

  24. Alea

    Puh ne, sorry, meine Feierabendzigarette lass ich mir von euch nicht nehmen. Aber viel Glück! 13:51

  25. 04. Mai 2020

  26. Peter

    So, Computer hochgefahren, Kaffee steht auch da und ratet, wer heute noch keine geraucht hat! 08:01

  27. Alea

    Alter, es ist acht Uhr morgens, da würd ich kotzen, wenn ich jetzt rauchen müsste 08:07

  28. Peter

    Du weißt genau, was früher mein Frühstück war ... 🚬 ☕ 08:12

  29. Finn

    Ich bin auch noch clean. 08:15

  30. Alea

    ❤ 08:20

  31. Peter

    Ok, also mittlerweile hab ich drei Snickers als Ersatz gegessen. Ist das gesünder als Nikotin?? 11:20

  32. Finn

    1. JA und 2. iss doch stattdessen Paprikastückchen oder nen Apfel, viel besser und auch lecker! 11:31

  33. Peter

    Ähm ... im nächsten Leben dann vielleicht 11:36

  34. Finn

    Ich hab gelesen, man braucht etwa drei Wochen, bis sich der Körper dran gewöhnt hat dann wird es schon viel leichter! 11:40

  35. Peter

    DREI Wochen das wird hart 11:42

  36. Peter

    Dann passt mir meine Hose aber nicht mehr 11:43

  37. Alea

    Das macht nichts, dann gehen wir ne neue kaufen. Wenn die Läden wieder offen haben 12:02

  38. Alea

    Von deinem gesparten Geld haha 12:05

  39. Finn

    Kaffee nach dem Mittagessen macht ohne Kippe aber schon nur halb so viel Spaß 14:11

  40. Peter

    Frag mich mal ... bin mittlerweile bei Snickers Nummer FÜNF 14:15

  41. Alea

    Ihr schafft das!!! 💪 14:21

  42. Alea

    Können die Woche ja auch mal nach der Arbeit zusammen spazieren gehen, Sport statt Zigaretten und so 14:23

  43. Peter

    Sorry, ich geh die Woche glaube lieber gar nicht unter Leute und verkrieche mich im Home-Office, dann komm ich nicht in Versuchung 14:44

  44. Finn

    Raucht dein Mitbewohner nicht auch wie ein Schlot? 14:45

  45. Peter

    Der wohnt die Woche bei seiner Freundin, also ich bin safe hier drin 16:11

  46. Peter

    Vielleicht bestell ich einfach jeden Tag Pizza und bei Rewe einen Tausender-Pack Snickers oder so 16:12

  47. Alea

    Aber kommst du am Freitag zu unserem Abstands-Bier-Treff? Wir wollten uns doch endlich mal wieder sehen jetzt wo man wieder darf! 16:13

  48. Peter

    Vergiss den Bier-Treff, das schaff ich die Woche noch nicht. Alkohol trink ich jetzt glaub auch lieber erstmal nicht 16:16

  49. Peter

    Minimales Risiko 16:17

  50. Finn

    Also ich schon. Maryam und ich setzen uns jetzt schön auf den Balkon in die Sonne 18:12

  51. Finn

    Ok war ne dumme Idee 20:02

  52. Finn

    Ich war SO KNAPP davor von ihrer Zigarette zu ziehen aber ... 20:06

  53. Finn

    ICH WAR STARK 💪 20:11

  54. Alea

    Und bei dir so, Peter? 22:07

  55. Peter

    Ich hab den Abend ganz viel im Internet gelesen. Wisst ihr, was jetzt schon nach einem Tag rauchfrei alles besser ist in meinem Körper? 22:14

  56. Alea

    Erzähls mir mal bitte 22:16

  57. Peter

    Meine Organe werden wieder besser mit Sauerstoff versorgt und die körperliche Leistungsfähigkeit steigt, bessere Durchblutung, und bald schmeck ich angeblich auch wieder besser 22:22

  58. Peter

    Vielleicht werd ich auf meine späten Jugendjahre ja noch Marathonläufer oder Profikoch 22:24

  59. 05. Mai 2020

  60. Alea

    OMG wisst ihr was ich geträumt hab 10:26

  61. Alea

    Wir alle haben uns wieder gesehen und einfach mal so eine riesige Zigarette zusammen geraucht, das war quasi wie eine Monsterzigarre, das war total crazy. Und sie hat irgendwie nach Himbeere geschmeckt 10:27

  62. Peter

    Alea du weißt ich hab dich gern, aber kannst du bitte hier nichts mehr erwähnen, was mit uns und Zigaretten zu tun hat? 11:03

  63. Peter

    Find ich gar nicht witzig, ich hab heute nämlich einen totalen Durchhänger 11:05

  64. Peter

    Ich hab grade meinen Kopf zum Küchenfenster rausgestreckt, weil die Nachbarin drüben geraucht hat 11:08

  65. Finn

    PETER passiv Rauchen ist auch Rauchen! 11:10

  66. Finn

    (aber I feel you) 11:11

  67. Alea

    Ok sorry. Bin jetzt leis. Schick euch moralische Unterstützung vom anderen Ende der Stadt 11:12

  68. Peter

    Ich hab jetzt kein Snickers mehr, soll ich rausgehen und meine Mittagspause mit Einkaufen verbringen? 12:03

  69. Finn

    Ist das nicht zu riskant für dich? 12:05

  70. Finn

    Ich kann dir später welche vor die Tür legen wollte eh ne Runde spazieren nach Feierabend, und ist ja nicht weit zu dir 12:06

  71. Peter

    Und was ess ich dann den ganzen Nachmittag? 12:08

  72. Peter

    Ok, hab noch so alte Schokolade von Weihnachten gefunden. 12:12

  73. Finn

    Gut, komm auf 19 Uhr an dein Fenster und reich dir was drüber! 12:13

  74. Peter

    Oh Gott mir ist so schlecht von der ganzen Schokolade. Wann hört das denn auf, dass ich immer essen will wenn ich eigentlich rauchen würde?! 15:05

  75. Finn

    Heut ist erst der dritte Tag! Jetzt glaub halt mal an dich! 15:12

  76. Peter

    Okay, ich hab jetzt Gott sei Dank zwei Stunden Videokonferenz, das ist ne gute Ablenkung 15:15

  77. Alea

    💪 💪 💪 15:17

  78. Peter

    Die machen grad ernsthaft Raucherpause im Call!! Hilfe, ich muss das überstanden haben, bis ich wieder ins Büro muss 16:31

  79. Alea

    Iss noch ein bisschen Schokolade! 16:33

  80. Peter

    Die ist schon leer. Krieg ja Gott sei Dank bald schon Snickers-Nachschub 😋 17:45

  81. Finn

    On my way!! 18:04

  82. 07. Mai 2020

  83. Peter

    Mein Mitbewohner ist früher heimgekommen und jetzt macht er alle zwei Stunden Zigarettenpause 😭😭😭 12:07

  84. Peter

    Und er findets total deppert, dass ich aufgehört hab 12:11

  85. Finn

    Ach ey dann zeig ihm mal die Artikel, die du mir gestern geschickt hast 12:59

  86. Alea

    Der soll mal leise sein, es wird jeden Tag besser werden! 12:12

  87. Peter

    Aaah Alea, ich seh dich doch vor mir, wie du grade schön deine Mittagszigarette auf dem Balkon rauchst 12:15

  88. Alea

    Nope die hab ich mir schon lange abgewöhnt, für mich gibt es nur noch Feierabendzigarette 12:17

  89. Finn

    Du redest dich schön, Alea! Du musst ja nicht verzichten! 12:23

  90. Alea

    Eh, ich zwing euch nicht, ihr wart doch so euphorisch und ich will nur, dass es euch gut geht! 12:25

  91. Peter

    Mir gehts aber nicht gut! Ich hab seit Tagen nen durchgehenden Zuckerschock 12:33

  92. Peter

    Ich bin unzufrieden und unruhig und will einfach nur wieder rauchen 12:34

  93. Finn

    😫 12:35

  94. Alea

    Bei meinem Kollegen hat es auch geklappt und der hatte vorher locker zwei Schachteln am Tag 13:15

  95. Peter

    Wie hat er das geschafft?? 13:17

  96. Alea

    Ich sag es nur ungern, aber ... den ganzen Tag am Schreibtisch Karottensticks gegessen und jeden Abend joggen gewesen, und hart wars auch 13:22

  97. Alea

    Ablenkung ist alles, du musst deinen Körper an was Neues gewöhnen! 13:23

  98. Peter

    Ey Alea, NICHT HILFREICH sind deine Insta-Stories mit Wein und Kippe und Balkon! 20:21

  99. Peter

    Jetzt will ich sofort mit dir rauchen aaah 20:22

  100. Alea

    Oh Mann sorry, ich habs vergessen und außerdem kann ich jetzt wegen euch auch nicht mein Leben komplett umstellen! 21:12

  101. 08. Mai 2020

  102. Alea

    FREITAG Leute, wie läufts bei euch? Schon fast die erste Woche geschafft!! 16:09

  103. Alea

    ... Jungs? 18:44

  104. Finn

    ... Ich bin grad bei Peter vorbeispaziert und wollte ihn mit Snickers-Nachschub überraschen ... Und wer sitzt chillig mit seinem Mitbewohner vor dem Haus und raucht?! 20:22

  105. Alea

    Nooo 20:23

  106. Alea

    Ich hoff du hast sie ihm aus der Hand geschnippst??? 20:24

  107. Finn

    😬 😰 😱 20:29

  108. Peter

    Die Petze hat mitgeraucht 20:31

  109. Alea

    Nooooo 20:33

  110. Finn

    Aber! Kein Problem für uns! Nach dem Wochenende machen wir weiter mit nicht Rauchen! 20:44

  111. Peter

    Genau, neue Woche, neues Glück 20:46

  112. Alea

    Mmmmmmmh na gut aber wieso erst nach dem Wochenende? 20:48

  113. Peter

    Ach naja, wenn man eh schon gebrochen hat, kann mans auch noch bisschen ausdehnen, oder? 20:45

  114. Finn

    Dachten wir so 20:46

  115. Alea

    🙄 20:48

  116. Alea

    Wisst ihr was, dann fahr ich jetzt auf Bier und Kippe auf Abstand zu euch! 21:11

  117. 09. Mai 2020

  118. Peter

    Oh Mann ... gestern voll übertrieben! Nie wieder Kippen! Nie wieder Alkohol! 12:13

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